QUALIDADE DE VIDA...NA PRAIA...

                                                                                             

VOCÊ ESTÁ CUIDANDO BEM DA SUA VIDA?

Para viver bem, é necessário ter a fé de que as situações difíceis não duram eternamente e que o amanhã é um novo dia, com novas possibilidades.

Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Só o fato de morar na praia, já é um ótimo começo!!!

Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc.

Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.

"ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA"

TER TEMPO É PRIORIDADE:
Assim sendo, o objetivo é incentivar a sua "TOMADA DE DECISÃO", no sentido de iniciar o seu programa de atividade física.

- CONSCIÊNCIA: Sobre sua condição física, para você não correr risco - Fale com seu médico.


- COMPROMISSO: Para manter seu programa de atividade física.


- REGULARIDADE: Não falhar com o seu compromisso.


- CONTROLE: Controlar seus impulsos para não cometer abusos.
   Ex:. na intensidade do exercício, na alimentação.


- PROGRESSÃO: Progredir com o programa - modificar, intensificar, para que seus resultados sejam
    intensificados.

O ser humano, na sua preocupação com o corpo, tem de estar alerta para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de qualidade de vida, tanto no presente como no futuro.

A atividade física é uma aliada imprescindível para alcançar uma boa forma física e sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e contínua ao longo de toda a vida.

A preocupação de promover e manter a saúde deve ser ressaltada para toda a população, que, cada vez mais, necessita, em sua rotina diária, da prática de exercícios físicos regulares para combater os efeitos nocivos da vida sedentária.

O que é Atividade Física?

"A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso" 

Vale tudo: andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, levar uma vida mais ativa.

Em outras palavras, não são necessários níveis altos de prática física, horas intermináveis de exercícios ou dor e sofrimento. Para aproveitar as vantagens da atividade física, é suficiente aumentar o grau de integração da vida diária à atividade física, combatendo o sedentarismo e seus riscos para a vida humana.

COLOQUE SUA VIDA NO RITMO CERTO !!!

Benefícios da atividade física:

Na aparência:

Melhora seu visual
Melhora sua postura
Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus
Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura
No trabalho:
Aumenta a produtividade
Menor propensão às doenças
Melhor índice de freqüência no trabalho
Combate o estresse e a indisposição
Melhora sua capacidade para esforços físicos
No dia a dia:
Maior disposição para as tarefas cotidianas
O coração trabalha de forma mais segura e eficiente
Aumenta seu fôlego
Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo
Melhora sua auto-estima
Você se alimenta e dorme melhor
Vive melhor e com mais qualidade
Na saúde:
Aumenta a qualidade e a expectativa de vida
Melhora seu sistema imunológico
Previne e reduz os efeitos de doenças como:
Cardiopatias
Estresse
Obesidade
Osteoporose
Hipertensão arterial
Deficiências respiratórias
Problemas circulatórios
Diabetes
As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)

CONTROLANDO O STRESS

                                             

Um dos quatro pilares do que é conhecido como o treinamento em controle do stress é justamente a atividade física e este treinamento é todo baseado em pesquisas científicas. O stress é um fato com o qual nos deparamos desde a infância até a idade adulta. Não dá para fugir dele ou ignorá-lo, pois, em certos momentos, ele não nos deixa escapar. Uma vez que não é possível evitá-lo completamente, o melhor é dominá-lo, pois nada pode afetar mais dramaticamente a nossa qualidade de vida do que a tensão emocional exagerada.

Existem medidas de controle do stress a longo prazo e a curto prazo. As primeiras lidam diretamente com as causas do stress e com a nossa resistência. As outras têm a ver com uma redução imediata da tensão física e mental. Uma das maneiras mais eficazes que existem para reduzir este tipo de tensão é a atividade física. Por que o exercício físico é recomendado para quem deseja manter o seu nível de stress sob controle?

As pesquisas indicam que o exercício físico, mantido sem interrupção por 30 minutos, é capaz de levar nosso corpo a produzir uma substancia chamada beta-endorfina, que dá uma sensação de conforto, prazer, alegria e bem-estar. Além disto, a beta-endorfina anestesia o organismo, fazendo as dores desaparecerem no momento. É por isto que muitas vezes um jogador que se acidenta consegue continuar jogando.

O exercício físico também alivia dois dos piores males da sociedade moderna: a depressão e a ansiedade. Quando a pessoa está sentindo que as coisas estão sem graça e que o mundo é sem sentido, deve tentar entrar em um programa de exercícios físicos por três ou mais vezes por semana. Isto deve aliviar bastante. Porém, deve-se ter uma noção clara das limitações de qualquer técnica que se aprenda a usar. O exercício físico sozinho não mantém os ganhos para sempre. É importante tentar descobrir a causa e, se possível, tentar retirá-la de sua vida. Se isto não for possível, muitas vezes uma terapia ajuda a se encontrar meios internos para se lidar com aquilo que é inevitável.

Um dos resultados de se utilizar técnicas de manejo do stress, entre elas o exercício físico, é a melhora que se obtém em nossa qualidade de vida. A saúde melhora, nos sentimos de bem com o mundo e, conseqüentemente, a vida social e afetiva também melhoram. Além disto, até a qualidade de vida na área profissional vem a melhorar, pois a pessoa fica menos tensa e mais aberta para os desafios do trabalho

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Cada um faz o que pode! Faça você também!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A alimentação é o combustível para nossa vida, uma vez que nos fornece subsídios para a realização de nossas tarefas diárias. Se não nos alimentamos não temos força ou disposição para a realização das atividades mais banais, além de comprometer seriamente o desempenho das funções vitais no nosso organismo.

Claro que a qualidade do alimento ingerido é fundamental. Não adianta simplesmente comer. É preciso alimentar-se corretamente, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento, sem carências ou exageros.

Uma alimentação balanceada, contendo equilibradamente frutas, cereais (inclusive integrais), verduras, legumes, carnes e leite, pode contribuir positivamente para a manutenção da saúde do indivíduo.

Entretanto é sempre bom ressaltar que a diversidade dos alimentos é fundamental, pois não existem alimentos completos capazes de fornecer ao organismo toda a gama de nutrientes requeridos para sua manutenção, preservando-lhe a saúde. Então a premissa da boa alimentação está fundamentada, principalmente, na diversificação de alimentos ofertados em quantidades adequadas, o que não significa dizer exagero, pelo contrário, a moderação é imprescindível.

       

Convém lembrar que, o Brasil, como em outros países adeptos das “comidas rápidas” servidas em qualquer lanchonete, apresenta problemas sérios de saúde pública decorrentes da má alimentação. Isto porque o sabor dos alimentos foi colocado em primeiro plano, não que a alimentação não deva ser um prazer, ela pode e deve ser considerada desta forma, porém é necessário compreender que os alimentos precisam cumprir suas funções no organismo, não apenas saciar a fome ou estar a serviço da gula.

Estes lanches rápidos normalmente estão carregados de gorduras saturadas, comprometendo seriamente o equilíbrio alimentar do indivíduo e não podem, portanto, fazer parte da dieta alimentar do mesmo, sem causar-lhe dano, mesmo que seja em longo prazo.

Obviamente que uma vez ou outra é possível e agradável comer uma pizza ou qualquer outra refeição pelo simples prazer que proporciona, o que é desaconselhável é fazer disso uma constante, substituindo freqüentemente uma alimentação saudável por um lanche com excesso de gordura e incapaz de proporcionar os nutrientes dos quais o organismo necessita.

                              

Tornado-se hábito, pode levar a sérias complicações orgânicas, prejudicando a saúde do indivíduo em médio e longo prazo. Por isso é bom estar atento ao que estamos ingerindo, além de cuidar desde cedo da alimentação das crianças, insistindo com elas sobre a adoção de hábitos saudáveis que serão revertidos em qualidade de vida.

A alimentação realmente é um prazer que precisa ser saboreado e compartilhado com pessoas das quais gostamos, portanto é importante fazer das refeições um momento alegre para ser lembrado posteriormente, e não apenas o gesto mecânico de saciar a fome. Não é sensato comer rapidamente qualquer coisa, é preciso valorizar a vida, realmente alimentando-nos adequadamente, provendo nosso corpo e espírito de elementos dos quais necessitam.

LER FAZ BEM PARA A SAÚDE

A leitura traz diversos benefícios para nossas vidas, através de um bom livro temos a chance de navegar por um universo novo, desfrutar de emoções variadas e ainda adquirir conhecimentos. As pessoas que desenvolvem o hábito de ler encontram mais facilidade para se expressarem por meio da escrita.

A literatura é provida de uma ampla variedade de título, ou seja, há obras de todos os gêneros para atender um público de gostos diversificados. A escola não tem o costume de desenvolver nos alunos o prazer pela leitura, por isso eles cultivam certa repulsa diante de um livro, em especial quando se trata de um clássico da literatura brasileira.

Apesar do desafio que possa parecer gostar de ler acontece com o tempo, quando pegamos uma história interessante nos sentimos acolhidos por ela e fica difícil se desprender. Um livro nos permite fugir da realidade, dos problemas, por isso traz benefícios para a alma.

1-  Um minuto de cada vez


Em vez de tentar acrescentar horas no seu dia, viva e aproveite cada minuto. Faça pela manhã um plano elegendo prioridades. Assim você chega ao final do dia mais tranquilo e feliz.

2 -  Respire e relaxe

Parece óbvio? Mas com a correria do dia-a-dia, nem percebemos que a respiração está curta e ofegante.

3 -  Medite

Aproveite o tempo do exercício da respiração, pensando em algo positivo. O cérebro se acalma e todo seu organismo funciona melhor.

4 -  Faça massagem

O toque libera a musculatura, alivia a tensão e ativa a circulação. Experimente fazer automassagem durante o banho.

5 -  Dedique-se à sua beleza

Reservar momentos para cuidar da pele, do rosto e do corpo. Isso ajuda a melhorar sua relação com você mesma e aumenta sua auto-estima. Veja o poder da auto-estima.

6 - Interaja com a natureza

Passear ao ar livre e cuidar de jardim ou mesmo de um vasinho acalma, distrai e reduz o estrese e as angústias.

7 - Desabafe

A voz ajuda a eliminar tensões acumuladas. Cantarolar no chuveiro ou conversar com um amigo, por exemplo, contribui para colocar as ideias no lugar.

8 - Mexa-se

Uma das melhores maneiras de cuidar do bem-estar é exercitar-se. Experimente ioga, pilates, caminhadas e até mesmo dançar.

9 - Coma bem

Uma alimentação equilibrada e variada, com frutas, proteínas e carboidratos, garante uma vida longa e mais saudável.

10 - Divirta-se

Inclua o momento de lazer entre as prioridades do seu dia. Faça uma pausa para ler veja dicas de livros ouvir música e rir com as amigas veja os benefícios de uma boa gargalhada. Desligue o botão da rotina renova as energias. 

CUIDE BEM DE VOCÊ !

ESF Itapoá - Estratégia Saúde da Família

Unidade Básica de Saúde

Posto de Saúde de Itapoá

Telefone: 47 - 34432655                                                                                                                                      




 Fonte de pesquisa:

Twitter - Dr. Drauzio Varella, 

Google imagens,

Área temática: Sistema Único de Saúde

Portal da Saúde

CARTEIRA DE VACINAS É DOCUMENTO - CADÊ A SUA?

PARA TODA VIDA... 

Por onde andará a carteira de vacinas... você tem a sua?
É coisa para as crianças? É importante para todas as idades!
É um documento! 
A sua carteira de vacinas está em dia? 


Na grande maioria... as mães já estão levando à sério esse assunto e as crianças são vacinadas, cumprindo -se todos os esquemas com muita responsabilidade.  EVITANDO doenças, cumprindo com seu papel em zelar pela saúde dos filhos.  Cuidar desse documento é uma obrigação que evoluiu muito, mas ainda há muito para se fazer em relação a importância de "estar com todas as vacinas em dia". 

Os adultos...eis a questão!!!

Ainda hoje ouvimos aqui e alí..."Eu não tenho carteira de vacina" ou " Nem sei se tenho isso"...
Já é hora de despertar e correr atrás da imunização, dar valor a sua saúde e a esse documento chamado CARTEIRA DE VACINAS 

Procure sua carteira de vacinas e veja como está!
Está com as vacinas em dia? Que maravilha, parabéns!!!
Tomou só uma dose e largou mão? Não sabe quando?


É hora que procurar o Posto de Saúde e colocar o esquema de vacinas em dia!!!

INFORME -SE !    QUEM GANHA COM ISSO É VOCÊ !

 Enfermeira Geovana - Responsável pela sala de Vacinas

Horário do atendimento da sala de vacinas:

08:00 ás 11:30hs

14:00 ás 16:30hs

ESF Itapoá - Estratégia Saúde da família

Unidade Básica de Saúde 

Itapoá - SC

TESTE DO PÉZINHO

Quais são as doenças que esse teste pode diagnosticar???

Saiba mais sobre esse teste...

É Fundamental!

Os bebês são submetidos a uma bateria de exames logo quando nascem, com o intuito de identificar quaisquer anormalidades e prevenir uma série de doenças. A triagem neonatal, mais conhecida como teste do pezinho, é um dos exames mais importantes na hora de detectar irregularidades na saúde da criança.


Com apenas algumas gotas de sangue colhidas do calcanhar do recém-nascido, o teste permite diagnosticar precocemente oito doenças, entre metabólicas, congênitas e infecciosas. A triagem deve ser feita entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê, já que antes disso os resultados podem não ser muito precisos.


O teste do pezinho chegou ao Brasil na década de 70 para identificar a fenilcetonúria e o hipotireoidismo congênito. Em 1992, o teste se tornou obrigatório em todo o território nacional.


Conheça as oito doenças identificadas no teste do pezinho:


Anemia falciforme –doença hereditária que altera a formação da hemoglobina, molécula responsável pelo transporte do oxigênio no sangue. Em decorrência dessa alteração, as hemácias ficam com forma de foice (daí o nome “falciforme”), o que dificulta sua locomoção e acaba lesionando tecidos.


Deficiência de biotionidase – é a falta da vitamina biotina no organismo. Sua deficiência resulta em convulsões, fraqueza muscular, queda de cabelo, surgimento de espinhas, acidez do sangue e baixa imunidade.


Fenilcetonúria – é uma doença genética caracterizada pela incapacidade de metabolizar a enzima fenilalanina, responsável pela produção do aminoácido tirosina. A ausência de tirosina pode acarretar retardação mental.


Galactosemia – é uma doença genética que dificulta a conversão de galactose (açúcar presente no leite) em glicose. O resultado é o acúmulo de galactose no organismo, causando problemas de coagulação, icterícia (pele amarelada), hipoglicemia (baixa da taxa de glicose no sangue), glicosúria (excesso de glicose na urina), acidez do sangue e catarata.


Glicose 6-fosfato desidrogenase – distúrbio metabólico que causa alterações das enzimas fundamentais para proteção das células, especialmente das hemácias. Sem estabilidade, os glóbulos vermelhos podem morrer, causando anemia hemolítica.


Hipotireoidismo congênito – doença que faz com que a glândula tireoide não seja capaz de produzir quantidade adequada de hormônios tireoidianos, o que deixa os processos metabólicos mais lentos. Uma das principais consequências é a retardação mental.


Hiperplasia congênita da supra-renal – provoca uma deficiência na produção de hormônios pelas glândulas supra-renais ou adrenais. Para compensar, a hipófise produz excesso de hormônios que estimulam as supra-renais, que aumentam de tamanho e passam a produzir em excesso hormônios que levam à masculinização do corpo da criança. Além disso, pode ocorrer desidratação, perda de sal no organismo e vômitos.


Toxoplasmose – é uma doença infecciosa causada pelo parasita Toxoplasma gondii, que pode causar calcificações cerebrais, malformações, doença sistêmica grave. Tardiamente, pode se expressar causando doenças da retina.










Fonte: Dr. Drauzio Varella/ twitter

AS SOCORRISTAS DO POSTO DE SAÚDE ITAPOÁ

SETEM - SISTEMA DE ENSINO E TREINAMENTO EM EMERGÊNCIAS
Curso para socorristas em Itapoá
Professores: Rodrigo Maia, Maycon, Valmir e outros

TEMAS ABORDADOS:

RCP - Parada Cardio Pulmonar
Cinemática do trauma
Urgências e emergências
Abordagens primárias e secundárias
Entre outros temas...

" PROTEGER E CUIDAR,  É TUDO AQUILO QUE FAZEMOS PARA MANTER A VIDA,

  A SAÚDE DE TODOS OS SERES VIVOS,  A ORDEM DE TODAS AS COISAS"

                                     Sandra Pitz, Marisa Saraiva e Terezinha Czarneck

Elas estiveram em Barra Velha, nos dias 21 e 22 de Janeiro, fazendo provas de muita adrenalina e coragem!!!  Sobrevivência na selva, rapel, simulação de acidentes, provas noturnas com direito a animais peçonhentos... entre outras, mas não foi fácil não!!!

Entre as provas de sobrevivência, a Terezinha comeu ovo cru ( eca! ) e representou a turma com muita valentia e estômago!  Essas meninas não são fracas não, mandaram bem e dizem que em breve teremos por aqui, fotos dessas aventuras durante o curso de socorristas. Vamos aguardar!

Momentos do Curso

ACS Terezinha Czarneck - Simulado

ACS'S Terezinha e Sandra Pitz - Simulado

ACS Sandra Pitz - Curso Socorrista




Parabéns pela iniciativa, participação, resistência e coragem!!!       Continuem assim!!!




Aguardem, em breve tem formatura!!!

DIA DO MEIO AMBIENTE - 05/06/12

O Dia Mundial do Meio Ambiente, comemorado no dia 5 de junho, é um momento de chamar a atenção e ação política de povos e países a favor da conscientização e a preservação ambiental.

A Educação, saúde e sociedade juntos, aprendendo e ensinando, sustentabilidade e proteção ao meio ambiente.

Dia 05 de junho comemora-se o dia do meio ambiente

A criação da data foi em 1972, em virtude de um encontro promovido pela ONU (Organização das Nações Unidas), a fim de tratar assuntos ambientais, que englobam o planeta, mais conhecido como conferência das Nações Unidas.

A conferência reuniu 113 países, além de 250 organizações não governamentais, onde a pauta principal abordava a degradação que o homem tem causado ao meio ambiente e os riscos para sua sobrevivência, onde a diversidade biológica deveria ser preservada acima de qualquer possibilidade.

Nessa reunião, criaram-se vários documentos relacionados às questões ambientais, bem como um plano para traçar as ações da humanidade e dos governantes diante do problema.

A importância da data é devido às discussões que se abrem sobre a poluição do ar, do solo e da água; desmatamento; diminuição da biodiversidade e da água potável ao consumo humano, destruição da camada de ozônio, destruição das espécies vegetais e das florestas, extinção de animais, dentre outros.

A partir de 1974, o Brasil iniciou um trabalho de preservação ambiental, através da secretaria especial do meio ambiente, para levar à população informações acerca das responsabilidades de cada um diante da natureza.

Mas em face da vida moderna, os prejuízos ainda estão maiores. Uma enorme quantidade de lixos é descartada todos os dias, como sacos, copos e garrafas de plástico, latas de alumínio, vidros em geral, papéis e papelões, causando a destruição da natureza e a morte de várias espécies animais.

A política de reaproveitamento do lixo ainda é muito fraca, em várias localidades ainda não há coleta seletiva; o que aumenta a poluição, pois vários tipos de lixos tóxicos, como pilhas e baterias são descartados de qualquer forma, levando a absorção dos mesmos pelo solo e a contaminação dos lençóis subterrâneos de água.

É importante que a população seja conscientizada dos males causados pela poluição do meio ambiente, assim como de políticas que revertam tal situação.

E cada um pode cumprir com o seu papel de cidadão, não jogando lixo nas ruas, usando menos produtos descartáveis e evitando sair de carro todos os dias. Se cada um fizer a sua parte o mundo será transformado e as gerações futuras viverão sem riscos.

Fonte: Brasil Escola: http://www.brasilescola.com/datacomemorativas/dia-mundial-do-meio-ambiente-ecologia.htm

ATENÇÃO MORADORES DO BALNEÁRIO PAESE

COMUNICADO

Vimos pelo presente comunicar aos senhores usuários cadastrados na Unidade de Saúde de Itapoá, residentes no BALNEÁRIO PAESE, que passarão a ser atendidos na Unidade de Saúde de Itapema do Norte, devido a uma redistribuição do número de habitantes de ambas as Unidades.
Tal processo está sendo efetuado desde já e os moradores receberão a visita das Agentes Comunitárias de Saúde para esclarecer dúvidas.Agradecemos a compreensão de todos e nos colocamos à disposição para esclarecimentos.


Secretária Municipal de Saúde

Susiney Schultz

ESCLARECIMENTOS:

Se você mora nas ruas abaixo relacionadas:

Rua:João Déa

Rua: Cornélius Pries

Rua:Egídio Voltolini

Rua: Abraão Bitencourt Neto

Todas as famílias residentes nas ruas citadas, devem procurar o Posto de Saúde Itapema, quando necessário, onde passarão a ser atendidos e na medida do possível, devidamente cadastrados, para agilizar o atendimento. Porque?

A cidade está em desenvolvimento constante e com a população em crescimento, a demanda do atendimento nas Unidades Básicas de Saúde cresceu também. Assim, visando melhorar o atendimento e adequar a nova realidade, fez-se necessário uma nova divisão de área de abrangência, por esse motivo acontecem essas mudanças.

No Total, são 107 famílias em transferências atualmente, devidamente comunicadas e aproveitamos para pedir a colaboração de todos para que nesse período de transição não ocorram desentendimentos, ou atropelos.

Para uns a comodidade de serem atendidos bem mais próximo de casa, para outros a relutância em trocar de médico, trocar de Agente Comunitária.

Essas mudanças estão acontecendo para melhor atendê-los e o tempo fará com que tudo volte a caminhar normalmente. Todos os prontuários serão transferidos para a nova Unidade de Saúde para que a médica possa dar continuidade adequadamente.

Basta que seja solicitado por escrito através de uma CI (comunicação interna).

No caso de dúvidas, fale com sua Agente Comunitária de Saúde ou aguarde a visita em sua casa. Ninguém ficará sem atendimento nesse período!
Estamos aqui para ajudar e para atendê-los, fale com a gente!

Considerações:

 Com a passar dos anos, criamos um vínculo muito forte com todas as famílias, laços de confiança extrema e comprometimento. 

Logicamente que essa mudança de agora, interfere e muito na segurança que fomos pouco a pouco construíndo, nossa história não se repete realmente, mas é possível construir um caminho novo e devemos continuar porque aqui a nossa prioridade é cuidar bem da saúde e isso não pode, nem deve parar.

 Por esse motivo, devemos ser gratos mútuamente a tudo que foi conquistado, melhorado, evoluído, a todo o conhecimento que tomou conta de todos nós e prosseguirmos dessa mesma forma, por caminhos novos, com muita responsabilidade e perseverança!

Meus agradecimentos especiais, a todos que me receberam em suas casas, por tantas vezes...desejo Saúde para todos!

 Isso não é um fim, é um novo começo para todos!!!







 ACS Marilis Metzenthin

MOMENTOS - DIA DO DESAFIO EM ITAPOÁ

Publicações:  30/05/2012 - Quarta - feira  - DIA DO DESAFIO

FIQUE POR DENTRO - ITAPOÁ EM MOVIMENTO

*Pela primeira vez, Itapoá participará do Dia do Desafio, uma campanha de incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício à saúde. Realizada no mundo inteiro, a campanha acontece anualmente na última quarta-feira do mês de maio, por meio de ações comunitárias. Itapoá fará parte dessa proposta através da Prefeitura Municipal em articulação aos demais setores da sociedade, na intenção de promover a conscientização e incentivo à prática de exercícios físicos. Neste ano, o Dia do Desafio será dia 30 de maio.


*Essa quarta-feira (30) foi marcada por muita atividade física em Itapoá, devido à realização do Dia do Desafio, evento no qual o Município concorreu com a cidade de Divinolândia no estado de São Paulo. Segundo o SESC/SP (Serviço Social do Comércio de São Paulo), que organizou o evento, Itapoá atingiu a marca de 34,28% de participação da população, contra 23,23% de Divinolândia. Mais do que uma sadia competição, o Dia do Desafio é um incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício da saúde.


Visite o site da prefeitura de Itapoá e veja mais:

PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DE TODOS, PARABÉNS!!!

Funcionários da Prefeitura

ESF Itapoá

Turma da Capoeira

 Turma do Balet

Turma da APAE

                            

Turma da música 

Turma do mar - Surf Kids

Turma do futebol - Praça do Paese

Turma da fanfarra - Prof. Piazetta

Os Jornais da cidade publicaram inúmeras fotos de milhares de participantes, podem também ser encontradas no site do Diário de Itapoá e da Prefeitura Municipal, confira as fotos, vale a pena!