sábado, 11 de janeiro de 2014

TEM MENSAGEM PRA VOCÊ!



Todos os dias a vida nos proporciona momentos especiais e em cada um deles lá está o sol da vida reluzindo a sua força e nos proporcionando conforto e aconchego... A questão é que estamos na maioria absoluta das vezes distraídos com as coisas que desejamos sem nos darmos conta do que já temos. E o pior de tudo é que nossa imaginação vive da idealização do futuro, ou seja, o transforma sempre em algo perfeito, imaculado e terrivelmente atraente... Sonhamos com um perfeito irreal e não nos damos conta do perfeito que nos rodeia... Há tanto brilho a nossa volta para enxergarmos e apreciarmos, mas só conseguimos percebê-los quando paramos de nos distrair com o ofuscamento das possibilidades futuras. A maravilha da vida está aqui e agora... sempre onde nós estivermos e a medida que as percebemos, mais e mais oportunidades surgem e mais capazes de aproveitá-las nos tornamos.... 

É por esta razão que exercitarmos a gratidão, a gentileza, a generosidade e o hábito de agradecermos cada pequena coisa de nossas vidas e nossos dias, nos aproxima cada vez mais de sentirmos estes raios de sol a nossa volta, a energia em nossas vidas. Nós esperamos isso do mundo e o mundo espera de nós! 


Fotografia de Jaqueline Cenci em Ilha bela 



BOM FINAL DE SEMANA!!!





sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

GOJI BERRY É, PARA OS CHINESES, A FRUTA DA LONGEVIDADE

As goji berries são bagas vermelhas provenientes do Noroeste da China e do Tibete. 


Saborosíssimas e podem ser comidas diretamente do pacote ou adicionadas a cereais, salada de frutas, batidos, etc. São vendidas secas, ainda cruas, porque são desidratadas ao sol ou a temperaturas inferiores a 40º.
Embora Goji seja uma novidade na cozinha ocidental, os chineses têm conhecimento dos poderes especiais desta baga há milhares de anos. Das cerca de 8.000 ervas e alimentos que fazem parte da medicina tradicional chinesa, as goji berries são consideradas a erva-alimento número 1.

As goji berries contribuem para uma vida alegre, energética e saudável. Saborosas, fáceis de incorporar no nosso dia a dia e tão concentradas em nutrição, não admira que estas pequenas bagas sejam um fenômeno extraordinário de sucesso por todo o mundo.

Informação nutricional:

As goji berries são provavelmente a fruta mais rica em nutrientes que existe no planeta:

São uma fonte de proteína completa, contendo 18 aminoácidos diferentes, entre os quais estão os 8 essenciais ao corpo humano.

Contêm até 21 minerais de traço, entre os quais zinco, ferro, cobre, cálcio, germânio, selénio e fósforo.

Contêm também vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E.

E também polisacarídeos, que fortificam o sistema imunológico ,sendo um dos elementos responsáveis pelo extraordinário efeito antienvelhecimento das goji berries.

Usos tradicionais:

Na medicina tradicional chinesa, as goji berries têm sido consideradas um alimento da mais alta qualidade para promover a longevidade, dar força e estimular a potência sexual.

O famoso Li Qing Yuen, que popularizou o ginseng na cultura chinesa e que aparentemente viveu até a idade de 252 anos (1678-1930), consumia goji berries diariamente. A vida de Li Qing Yuen é o caso mais bem documentado de longevidade extrema.

Benefícios e possíveis efeitos medicinais:

Muitos estudos publicados nos últimos anos, principalmente na China, reportam possíveis efeitos medicinais das goji berries, especialmente devido às suas propriedades antioxidativas, incluindo potenciais benefícios contra doenças cardiovasculares e inflamatórias, problemas de visão, do sistema neurológico e imunitário. Também se lhe atribuem propriedades anticancerígenas.

É uma fruta antienvelhecimento por excelência, aumentando os níveis de energia, ajudando no processo digestivo e na perda de peso, por ser tão concentrada, basta comer pouca quantidade para se sentir saciado e bem nutrido.

Os aminoácidos presentes nestas pequenas bagas estimulam o funcionamento de células brancas até 300%, tornando praticamente impossível quem as consome apanhar resfriados ou gripes.

Uma das mais recentes descobertas acerca dos benefícios das goji berries é a sua capacidade de melhorar os níveis de insulina nos diabéticos. Os resultados são prometedores.

Mas o melhor de tudo nas goji berries é que elas têm a propriedade de fazer rir e sorrir durante o dia todo. Por isso há quem as chame de happy berry ou smiling berry.

Como usar:

Diretamente do pacote, em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, em batidos,  chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, misturando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Pode ser usada  para qualquer receita culinária.

Dosagem: quantidade razoável – 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão cheia. Mas elas são tão saborosas que você não vai resistir a comer quantidades maiores.




Fonte:Nutrir-me (texto adaptado)
 www.curapelanatureza.com.br/







quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

VIGILÂNCIA - DENGUE


Estudo definirá público para vacina contra a dengue.





Leia mais...

Encomendada pelo Ministério da Saúde, a pesquisa integra as medidas preparatórias para a introdução da vacina contra a doença. Serão investidos cerca de R$ 5,3 milhões em dois anos.

O Ministério da Saúde está financiando um estudo que tem como finalidade indicar as áreas e os públicos prioritários a serem imunizados contra a dengue. O estudo integra as medidas preparatórias para a introdução da vacina contra a doença no Brasil e conta com recursos de R$ 5,3 milhões.

Um grupo de trabalho, formado por técnicos do Ministério da Saúde, Anvisa e especialistas de diversas universidades - como Escola Paulista de Medicina e Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) - irá elaborar um plano para subsidiar o Ministério da Saúde na definição das áreas e grupos etários para receber a vacina.  

O estudo é dividido em três partes, um inquérito soro epidemiológico, um de morbi-mortalidade e outro de imunidade celular. O inquérito soro epidemiológico será realizado em 63 cidades representativas das cinco regiões do país. O objetivo do inquérito é determinar o grau de imunidade da população à infecção pelo vírus da dengue. Serão coletadas cerca de mil amostras de sangue por cidade, na faixa etária de 1 a 20 anos. As amostras das outras faixas etárias serão obtidas na Pesquisa Nacional de Saúde (PNS).

O trabalho de morbi-mortalidade consiste em uma ampla revisão dos artigos e informações científicas sobre dengue no Brasil publicadas em periódicos nacionais e internacionais. A meta é coletar informações epidemiológicas para caracterizar a ocorrência, o perfil da transmissão de dengue no país, reunindo informações adicionais sobre grupos etários vulneráveis, taxas de letalidade e sorotipos circulantes.

Já a pesquisa de imunidade celular será realizada em pessoas infectadas pelos sorotipos DENV 1, 2, 3 e 4. O objetivo é avaliar a resposta imunológica desses pacientes e o desenvolvimento dos casos graves da doença. Os trabalhos subsidiarão a elaboração de modelos matemáticos que servirão como ferramenta para apoiar o Ministério da Saúde na definição do público que receberá a vacina contra a dengue. Todo o estudo deve estar concluído em dois anos.

TESTES - A vacina brasileira contra a dengue, que já está em fase de testes em humanos, é desenvolvida pelo Instituto Butantan, com o apoio do Ministério da Saúde. A expectativa é que o imunobiológico seja administrado em uma única dose e combata os quatro sorotipos da doença (1, 2, 3 e 4) já identificados no mundo. A técnica utiliza o chamado vírus atenuado, isto é, o próprio vírus da dengue modificado, de maneira que produz anticorpos na população, mas não desenvolve a doença. A pesquisa pelo Instituto Butantan iniciou em 2006.

No mundo estão sendo testadas sete vacinas. No Brasil, além do Butantan, o Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos Bio-Manguinhos, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), também está pesquisando uma nova vacina contra a dengue com apoio do Ministério da Saúde. Os estudos são realizados desde 2009, em parceria com o laboratório privado GSK. A previsão é que a vacina seja concluída no prazo de cinco anos.

INVESTIMENTOS - O Ministério da Saúde tem investido fortemente em políticas para o controle da dengue. Com o objetivo de intensificar as ações de vigilância e prevenção à doença, o Ministério está dobrando o volume de recursos adicionais. Ao todo, serão repassados a estados e municípios R$ 363,4 milhões.

O recurso extra representa um acréscimo 110% em relação ao que foi transferido em 2012. No ano passado, foram repassados R$ 173,3 milhões. Em contrapartida, os municípios precisam cumprir metas como assegurar a quantidade adequada de agentes de controle de endemias.

Além desse valor adicional, os estados e municípios recebem anualmente recurso do Piso Fixo de Vigilância em Saúde, destinado a ações de prevenção não apenas à dengue como também a outras doenças, como malária, hanseníase, entre outras. Em 2013, o montante total do piso foi de R$ 1,2 bilhão.

CUIDADOS - Aos primeiros sintomas da dengue (febre, dor de cabeça, dores nas articulações e no fundo dos olhos), a recomendação do Ministério da Saúde é procurar o serviço de saúde mais próximo e não se automedicar. Quem usa remédio por conta própria pode mascarar sintomas e, com isso, dificultar o diagnóstico.

Para diminuir a proliferação do mosquito, é importante que a população verifique o adequado armazenamento de água, o acondicionamento do lixo e a eliminação de todos os recipientes sem uso  que possam acumular água e virar criadouros do mosquito. Além disso, é essencial cobrar o mesmo cuidado do gestor local com os ambientes públicos, como o recolhimento regular de lixo nas vias, a limpeza de terrenos baldios, praças, cemitérios, borracharias e outros... Atenção! Pode estar perto de você, olho vivo! Colabore!!!


Visite o portal da saúde: 





Por Aline Reis – Agência Saúde – ASCOM/MS
Atendimento à Imprensa
(61) 3315-6258/2577




domingo, 5 de janeiro de 2014

Águas-vivas - Fique de Olho !!!



Águas-Vivas  -  Caravelas  - Medusas

A Beleza e o perigo, saiba mais....


Alerta !  
Caso você esbarre em uma, passe vinagre caseiro...



Praia do Pontal, fotografada por um veranista...







Águas - Vivas, Caravelas, Medusas ...

A água-viva é provavelmente uma das criaturas mais estranhas e misteriosas que você poderá encontrar. Com seu corpo gelatinoso e seus tentáculos bamboleantes, ela se parece mais com algo de um filme de terror do que com um animal de verdade. Mas se conseguir deixar a estranheza de lado, e o fato de que se você chegar muito perto de uma água-viva resultará em uma ardência terrível, irá descobrir que ela é muito fascinante. A água-viva existe há mais de 650 milhões de anos e é representada por milhares de espécies diferentes, sendo que novas espécies são descobertas a todo o momento.

Neste artigo, vamos aprender tudo sobre esses misteriosos animais e descobrir o que fazer se você cruzar com um urticante tentáculo de água-viva.

As águas-vivas são animais marinhos, que variam de tamanho, podendo medir de menos de 2,5 cm a cerca de 2m, com tentáculos chegando até a 30,5 m de comprimento. Embora muitas sejam planctônicas, ou seja, sua locomoção depende da mercê das correntes ou é tão limitada que não podem vencê-las, algumas água-vivas conseguem nadar lançando um jato de água.

A água-viva faz parte do filo dos Cnidários, (da palavra grega "urtiga que queima") e da classe dos Cifozoários (da palavra grega "xícara ou taça", referindo-se ao formato do corpo da água-viva). Todas as espécies dos cnidários têm uma boca no centro do corpo, e envolvida por tentáculos. Outros cnidários, parentes da água-viva incluem corais, anêmonas do mar e a caravela-portuguesa.

A água-viva é composta por cerca de 98% de água. Se ela encalhar na praia, praticamente irá desaparecer à medida que a água evaporar. A maioria é transparente e tem o formato de um sino. Seu corpo tem simetria radial, o que significa que os membros se estendem de um ponto central como os raios de uma roda. Se você cortar uma água-viva pela metade em qualquer ponto, sempre terá partes iguais. Ela tem um corpo muito simples: não possui ossos, cérebro nem coração. Para ver a luz, detectar odores e se orientar, a água-viva tem nervos sensoriais rudimentares na base de seus tentáculos.





O corpo da água-viva geralmente é composto de seis partes básicas:

· a  epiderme, que protege os órgãos internos;
· a gastroderme, que é a camada interna;
· a mesogléia, ou parte gelatinosa intermediária, entre a epiderme e a gastroderme;
· a cavidade gastrovascular, funciona como um conjunto do esôfago, estômago e intestino, tudo em um só;
· um orifício que funciona como boca e ânus;
· tentáculos que formam a extremidade do corpo.




Uma água-viva adulta é uma medusa, que recebeu este nome por causa de Medusa, a criatura mitológica com cobras no lugar do cabelo, que poderia transformar os seres humanos em pedra com um simples olhar. Depois que o macho libera seu esperma na água por seu orifício, o esperma nada até o orifício da fêmea e fertiliza os óvulos.

Várias dezenas de larvas de água-viva podem ser concebidas de uma só vez. Finalmente, elas flutuam nas correntes e procuram uma superfície sólida para se fixarem, como uma rocha. Ao se fixarem, elas se tornam pólipos, cilindros ocos com uma boca e tentáculos na parte superior. Posteriormente, os pólipos se desenvolvem em uma água-viva jovem, chamada éfira. Depois de algumas semanas, a água-viva se desprende e se desenvolve, tornando-se uma medusa adulta. Uma medusa vive cerca de três a seis meses.


ASSIM VOCÊ PODERÁ AJUDAR ALGUÉM... 

FIQUE DE OLHO!









domingo, 29 de dezembro de 2013

LIVRO DE FOTOS - PROJETO 2014 - ESFITAPOÁ EM AÇÃO!

















Apresentamos um ensaio do projeto  LIVRO DE FOTOS 2013, registrando os momentos importantes do trabalho da equipe ESF ITAPOÁ. A comunicação visual é uma ferramenta disponível para todos!
Nós registramos nosso trabalho, fotografamos tudo, fazendo dessa forma nosso livro de amostras. Valeu a pena todo nosso ano de 2013, feliz ano novo para todos, saúde!!!





terça-feira, 24 de dezembro de 2013

FELIZ NATAL ... Ho! Ho! Ho!




Receita infalível : 
Ocupe-se com que lhe causa encantamento. 
E tudo a que chamamos de problemas fica pequeno,
perto do fascínio daquilo que chamamos de 
VIDA''

Boas Festas!!!

Equipe ESF Itapoá





sábado, 21 de dezembro de 2013

CONFRATERNIZAÇÃO - AMIGO SECRETO - EQUIPE ESF ITAPOÁ


ALEGRIAS - SURPRESAS - REVELAÇÕES - COMEMORAÇÃO - PRESENTES - PETISCOS - CERVEJINHAS E MUITAS FOTOS... CONFIRA AQUI ALGUNS MOMENTOS SUPER LEGAIS DA NOSSA CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANO. TANTAS ALEGRIAS... UM SUCESSO!!!



Marcas do que se foi... sonhos que vamos ter... Lá lá lá!

 SAÚDE!

























































EQUIPE ESF ITAPOÁ

FINAL DE ANO

CONFRATERNIZAÇÃO





OBS: Todas as fotos estão sendo compartilhadas por email, via skydrive