sexta-feira, 31 de agosto de 2012

GRUPO ESPECIAL - HA/DIA

Equipe ESF Itapoá e NASF juntos em Associação dos Servidores Públicos de Itapoá


Sucos naturais, frutas da época e gelatinas coloridas


ACS'S Ilze Boddy e Giselle Bridarolli - Livro de presença!

Palestrantes convidados
Farmacêuticos Ivo Isidoro e Ana Fatuch

A palestra de hoje ensinou a todos nós...



Sorteio de Brindes - ACS Gisele Bridarolli

Ana Fatuch - Ilze Boddy - Ivo Isidoro
Palestras especiais itinerantes

Momento de muita alegria, de mãos dadas com Mariza Zanetti
Dinâmica em grupo 



Agradecimentos especiais aos palestrantes que nos ensinaram muito do que deveríamos fazer e não estamos fazendo... Palestra de grande valor para todos!!!








MOMENTOS E MOVIMENTOS

ESF ITAPOÁ E NASF 
NO GINÁSIO COM MARISA ZANETTI

Confira aqui, momentos especiais...




                           

      

FALE COM A GENTE !!!
PARTICIPE!




domingo, 26 de agosto de 2012

CAMINHADA NO DOMINGO - SAÚDE PRA VOCÊ!

26/08/12

Domingo, logo cedo, com garoa fina voando e queda de temperatura... A caminhada contra o tabagismo contou com a participação de muitas pessoas especiais, todos juntos buscando incentivo e motivação para viver com SAÚDE!!!

















domingo, 19 de agosto de 2012

CAMPANHA DE ATUALIZAÇÃO DE VACINAS

SÁBADO 18/08/12
VACINAÇÃO EM DIA 

Todas as  Unidades Básicas de Saúde de Itapoá, participaram ativamente da campanha  "VACINAÇÃO EM DIA".
Durante todo o dia os Postos de Saúde atualizaram as carteiras de vacinas de todas as crianças menores de cinco anos. 
Quem compareceu, adquiriu um SELO DE VACINAS EM DIA, atualizou o  peso e a  medida da criança, além de poder brincar na piscina de bolinhas, cama elástica, escorregador, entre outras atrações. Isso tudo para conscientizar  todos sobre a importância de estar em dia com todo o esquema vacinal. Acreditamos que os pais ou responsáveis estão a cada dia mais preocupados e comprometidos com a questão SAÚDE! 

Esperamos que todos tenham atingido suas metas e que a grande maioria dos pais tenha comparecido e cumprido com sua missão cheia de responsabilidade, assim como para todos nós. 

Agradecemos a todos que colaboraram e participaram para que esse dia tenha acontecido com sucesso!!! 

Confira a seguir alguns momentos especiais ...
















Se você esteve presente nessa campanha de atualização de vacinas no Posto de Saúde de Itapoá, entre em contato e solicite suas fotos, enviaremos por email o mais breve possível.

Todas as fotos tiradas com as crianças estão imperdíveis,lindas!!!
 Fale com a gente!!!












terça-feira, 14 de agosto de 2012

SÁBADO TEM VACINAÇÃO - ATENÇÃO!!!



Todo mundo já está sabendo que dia 18 de agosto tem a introdução da vacina pentavalente que reúne em uma só dose a proteção contra cinco doenças (difteria, tétano, coqueluche, meningite e hepatite B) para os pequenos menores de 5 anos. Então, bora compartilhar esta mensagem pra todas as mamães e papais do Brasil. 





domingo, 12 de agosto de 2012

VOCÊ MORA NA PRAIA? VAMOS JUNTOS FAZER UMA CAMINHADA?



Dia 26/08 - Domingo - 08:00 horas

Vamos todos fazer uma caminhada...você está convidado!!!
Participe!!!

Faça sua inscrição antecipadamente na Secretaria de Esportes e garanta o seu KIT ATLETA!

OBS: Para retirar o seu kit atleta no dia da caminhada...leve seu RG

A Secretária de Saúde de Itapoá estará no local...
Nós do ESF Itapoá também estaremos lá, vamos caminhar juntos?


OBAAAAA!!!















sexta-feira, 10 de agosto de 2012

EXERCÍCIOS FÍSICOS NA PRAIA - PROFESSORA MARIZA - NASF

10/08/2012

Equipe ESF Itapoá e NASF juntos com Professora Marisa Zanetti. Caminhando na praia, promovendo saúde e incentivando o condicionamento físico.
Alongar, caminhar, estar em movimento ... SAÚDE!!!

Participe você também, no Ginásio de Esportes Frei Valentin.

Quarta feira -  16:30 as 17:30
Sexta feira   -  08:00 as 09:00

Confira alguns momentos na praia hoje, muita disposição e boa vontade.

 Venha fazer parte dessa equipe...





Mande seu email para nós e enviaremos as fotos das aulas de ginastica ok!





quinta-feira, 9 de agosto de 2012

VAMOS FAZER ESSA CAMINHADA?

VAMOS PARTICIPAR DA CORRIDA E CAMINHADA CONTRA O TABAGISMO




A Secretaria Municipal de Esporte e Juventude divulgou a programação e o percurso da “Corrida e Caminhada contra o tabagismo”, que será realizada no próximo dia 26. Além do esporte, o evento tem o objetivo de chamar a atenção da sociedade, principalmente os fumantes, do extremo prejuízo à saúde causado pelo tabagismo.
O evento iniciará às 07h30min, com a entrega de camisetas e o número de pleito. A largada está marcada para as 08h30min e, às 10h, está previsto o início da premiação. O evento conta com percurso de 5 e 10 km para a corrida e de 3km para a caminhada. Todas as modalidades terão a estrutura de largada e chegada na Avenida Beira Mar III, próximo à Avenida André Rodrigues de Freitas. Confira o percurso...
Aos interessados, é importante ficar atento: as inscrições vão até o dia 21 de agosto. Para os itapoaenses, as inscrições devem ser realizadas na sede da Secretaria de Esporte e Juventude, já para os demais interessados, a inscrição é pela internet, clicando aqui. Os primeiros colocados de cada modalidade serão contemplados com troféus.


Corrida e Caminhada contra o Tabagismo

Data: 26/08/2012
CORRIDA 5 e 10 km
PROMOÇÃO: Fundação Municipal de Esportes de Itapoá 
Data: 26 de agosto de 2012 (domingo)

I) LOCAL DA LARGADA E CHEGADA

II) PROGRAMAÇÃO DO EVENTO
07h30 – Início da entrega das camisetas e número de peito.
08h30 – Largada da Corrida 
10h00 – Início da Premiação

III) CATEGORIAS CORRIDA

1º - Conforme regulamentações oficiais só poderão se inscrever atletas que tiverem idade mínima de 16 anos, completos até o dia 31/12/2012.

2º - Para efeito de categoria valerá o ano de nascimento do atleta.
Masculino e Feminino- 10 km: 16/19, 20/24, 25/29, 30/34, 35/39, 40/44, 45/49, 50/54, 55/59, 60/64, 65/69 e 70 anos acima.

Masculino e Feminino- 5 km: somente premiação para os cinco primeiros no geral.

IV) PERCURSO
CORRIDA
Prova de 5 km - Será realizado com UMA VOLTA.
Largada em frente ao....(?) passando pelas ruas... (?) até a chegada.
Prova de 10 km – Será realizado com duas voltas no mesmo percurso.

V) INSCRIÇÕES
As inscrições deverão ser feitas on-line pelo site www.assessocor.com.br até o dia 21/08/2012. Após esta data as inscrições serão encerradas Não haverá inscrições no dia da 
prova.
Levar comprovante recebido por e-mail, no dia da prova, para 
retirada do número de peito.
Valor Único: R$ 35,00(trinta e cinco reais) 

1º - A inscrição é de caráter intransferível e não serão devolvidos os valores relativos à taxa de inscrição.

2º - Será concedido desconto de 50% (cinquenta por cento) do valor da inscrição para:
- Pessoas acima de 60 anos, completados até 31.12.2012;
-Associados Corville com anuidade 2012 em dia.

CORRIDA.
3º - O corredor somente receberá o número para correr mediante a confirmação de sua inscrição on-line e após a confirmação do seu nome na listagem de inscritos.

VII) PREMIAÇAO DA CORRIDA
GERAL MASCULINO E FEMININO – 5 km
Classificação Premiação
1º Lugar Troféu 
2º Lugar Troféu 
3º Lugar Troféu 
4º Lugar Troféu 
5º Lugar Troféu 
GERAL MASCULINO E FEMININO – 10 km
Classificação Premiação
1º Lugar Troféu 
2º Lugar Troféu 
3º Lugar Troféu 
4º Lugar Troféu 
5º Lugar Troféu 
CATEGORIAS MASCULINO E FEMININO – 10 km
Classificação Premiação
1º Lugar Troféu 
2º Lugar Troféu
3º Lugar Troféu
1º - Expirado o prazo de 1 hora (uma hora) será desativado o esquema de segurança e de infraestrutura.

NOTAS GERAIS:

a)DURANTE O PERCURSO HAVERÁ  02 PONTOS DE HIDRATAÇÃO. 
b)AQUELES QUE COMPLETAREM O PERCURSO RECEBERÃO MINI TROFÉU E UM KIT FRUTAS.

VIII) DISPOSIÇÕES GERAIS
1º - Estará disponível um local para os participantes deixarem e retirarem seus pertences, portanto, somente serão recebidas bagagens acondicionadas em sacolas, bolsas ou mochilas.
2º - Não será permitido ao atleta correr sem camiseta.
3º  - O número recebido deverá ser afixado na parte frontal da camiseta e não poderá ser removido até que seja ultrapassado o funil de chegada. Toda irregularidade ou atitude antidesportiva cometida por atleta, como ultrapassar outro atleta ou forçar passagem dentro do funil de chegada será passível de desclassificação.
4º - A cronometragem da corrida de será realizada pelo programa de apuração de resultados da CORVILLE;
5º - Para receber a premiação no pódio o atleta deverá estar adequadamente trajado.
6º - As punições aplicadas serão irreversíveis, não sendo aceitos recursos para a direção da prova.
7º - As premiações serão entregues somente no dia do evento.
8º - A “CORRIDA CONTRA O TABAGISMO” acontecerá com quaisquer condições climáticas, podendo ser cancelada caso alguma condição venha a pôr em risco a integridade física dos 
participantes;
9º - Ao efetuar a inscrição, o participante declara-se conhecedor do regulamento, como também, declara estar em perfeitas condições de saúde, isentando a organização de qualquer responsabilidade;
10º - Os resultados da Corrida serão publicados em até 72 horas no site: www.corville.org.br; 
11º - Os casos omissos serão resolvidos unicamente pela comissão organizadora.
12º- Os valores arrecadados com as inscrições serão doados a Associação Corville de Atletismo para manutenção, preservação e investimentos dos seus materiais em prol do atletismo de pista e campo bem como corrida de rua.

CONTATOS/ INFORMAÇÕES:
E-mail: gilberto@corville.org.br/cristiano@corville.org.b











FIQUE POR DENTRO - AVISO



COLETA DO PREVENTIVO (PAPANICOLAU)

Informamos a todas as interessadas que a coleta do preventivo está temporariamente suspensa. Como assim?

 Enfermeira Carla Rusiska, responsável pela coleta, está de férias!!!

Boas Férias!!!


A rotina voltará ao normal à partir do dia 22/08/2012.

Quarta-feira  -  somente pela manhã ( 7:30 ) por ordem de chegada.
Quinta-feira – somente à tarde (13:30) por ordem de chegada.


É necessário apresentar a carteira de cadastro do Posto de Saúde, a Carteira de Identidade e o cartão do SUS.

Caso ainda não tenha o cartão do SUS, fale com a Josiane na recepção.

Cuide bem de você!










sábado, 4 de agosto de 2012

SEMANA MUNDIAL DO ALEITAMENTO MATERNO


Até o próximo dia 07 acontecerá a Semana
 Mundial do Aleitamento Materno.



Se todos os bebês fossem amamentados durante os seis primeiros meses de vida e continuassem a mamar até os dois anos de idade, aproximadamente um milhão de crianças por ano poderiam ser salvas da mortalidade infantil. 




Nos primeiros seis meses de vida, o aleitamento materno deve ser a forma exclusiva de nutrição. O leite materno é o melhor alimento para o bebê, contribuindo para a imunidade contra doenças infecciosas e alérgicas e desempenhando importante papel na saúde e desenvolvimento da criança, pois contém todos os nutrientes e anticorpos necessários para o estabelecimento de uma boa saúde.










Já é comprovado que o leite materno é o melhor alimento para o bebê, tanto do ponto de vista nutricional como para a prevenção de doenças. Além disso, ele é fundamental para estabelecer o vínculo afetivo entre a mãe e a criança. Mas sabe-se que muitas mulheres podem ter uma certa dificuldade para amamentar, principalmente se forem mães de primeira viagem. Para orientar estas mães, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) contam com profissionais preparados, que avaliam o que pode estar errado e indicam como proceder.

A Rede Cegonha incentiva a prática do aleitamento materno desde o pré-natal, explicando a importância de amamentar. Ao sair da maternidade, a mulher também tem orientações sobre amamentação e é encaminhada a uma UBS, onde encontra uma equipe capacitada para acompanhá-la no processo do aleitamento. Segundo a coordenadora de Aleitamento Materno do Ministério da Saúde, Fabiana Monteiro, uma das maiores dificuldades da mulher é a falta de confiança. “Existem alguns tabus com relação ao leite, que ele é fraco, não é suficiente e que ela não conseguirá amamentar porque a mãe não amamentou. Isso acontece principalmente quando é a primeira gravidez”, afirma.

A estratégia também garante o auxílio de colocar a criança na primeira hora de vida no peito da mulher para estimular o aleitamento materno. “Desde o pré-natal a gente trabalha muito isso: a questão de tirar esses mitos. Precisamos fazer com que a mulher entenda que ela é capaz, sim, de amamentar. E logo que a criança nasce já fazemos a orientação de como amamentar”, ressalta.

Pré-natal é fundamental para uma gravidez saudável
Muitas mães também dizem que sentem dificuldade para amamentar porque sentem dor. “A amamentação não dói. A mulher só vai sentir dor se a técnica não estiver correta. Se a criança estiver pegando só o mamilo e não abocanha toda a auréola do peito, então a mulher vai, sim, sentir dor. Então ela precisa nesse momento buscar uma UBS ou um banco de leite humano, para buscar orientação e fazer com que a amamentação seja prazerosa para ela e para o bebê”, destaca Fabiana.
Assim, a melhor técnica de amamentação é:


Pega adequada ou boa pega

Posição – A mãe precisa estar sentada, de forma confortável, com o bebê de frente para ela, barriga com barriga. A barriguinha do bebê precisa estar encostada na barriga da mãe. A cabeça da criança deve estar acomodada no antebraço da mulher. A boca da criança deve abocanhar toda a auréola da mama e não só o mamilo, como acontece muitas vezes.

Ato – É preciso observar a sucção afastando lentamente as bochechas da criança. Caso a sucção esteja errada, a mãe deve tirar a criança da mama e colocar o dedo mindinho na boca do bebê para não fazer pressão sobre o mamilo. Depois é preciso observar até que a criança faça a sucção de forma correta. Além disso, caso ao bebê faça um estalo, significa que a técnica também não está correta.

Logo após a mamada, a orientação é que a mãe coloque a criança no ombro e espere que o bebê arrote. Caso ele durma, é preciso colocá-lo no berço de barriga para cima.


Publicação de: Mônica Plaza / Blog da Saúde



















quinta-feira, 2 de agosto de 2012

DANÇA SENIOR - NASF - CURSO - 01 e 02/08/12


DANÇA SENIOR - DANÇA SENTADA   DANÇA CIRCULAR

Em Itapoá, muitos tiveram a oportunidade de participar desse curso e com toda certeza essa nova dança vai se espalhar por todos os grupos, prá todo lado! 






Quem esteve por lá já está na maior empolgação!!!
Contagiante! Maravilhoso!









O QUE É A DANÇA SÊNIOR?

A Dança Sênior constitui-se de um conjunto sistematizado de coreografias baseado em danças folclóricas de diversos povos, especialmente adaptadas às possibilidades e necessidades da pessoa idosa. É uma atividade grupal, de baixo impacto, curta duração e não utilização de esforços intensos.

Foi criada em 1971, na Alemanha,  por Ilse Tutt, coreógrafa e psicopedagoga social, juntamente com um grupo de psicopedagogos sociais, para a ocupação do tempo livre e estimulação da população idosa daquele país.

As músicas alegres e ritmadas do folclore mundial, e agora também nacional são fatores de motivação e estimulação de todo o sistema motor e sua escolha depende da conotação emocional que se deseja associar ao movimento.


BENEFÍCIOS DA DANÇA SÊNIOR

O aprendizado das coreografias trabalha a atenção, concentração, percepção, lateralidade, ritmo, memória recente, orientação espacial, estimulando diversas habilidades psicomotoras e cognitivas, além de promover um trabalho motor com progressivo condicionamento físico associado à sensação de satisfação física e emocional.  




O trabalho realizado em grupo é cooperativo, possibilitando maior entrosamento, facilitando a socialização e o enriquecimento das relações interpessoais. 

Capacidades individuais como mobilidade, flexibilidade, agilidade, resistência, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação motora e outras podem ser estimuladas, reativadas ou recuperadas, influindo positivamente sobre o sentimento de auto-estima e eficácia.


DANÇAS SENTADAS
São danças em que as pessoas permanecem sentadas, movimentando pernas, pés, braços, mãos, tronco sem precisar colocar o seu peso sobre as pernas. Dispomos as cadeiras em círculo, ensinamos as coreografias e os participantes podem usufruir os benefícios da Dança Sênior como os outros. São utilizadas para idosos ou pessoas que têm dificuldades de movimento com os membros inferiores.



COMO CHEGOU AO BRASIL
A Dança Sênior foi trazida para o Brasil em 1978 por Christel Weber e a partir de 1982 passou a ser promovida no Ancianato Bethesda por Regina Krause que se tornou sua Diretora – Coordenadora Nacional desde a fundação da entidade Dança Sênior em 18/11/1993. Atualmente a Dança Sênior é dirigida por um Conselho Nacional com sede em Pirabeiraba, SC, constituindo-se como uma unidade de ação da Instituição Bethesda, possuindo cinco Vice-coordenações regionais.


Você pode participar de um grupo apenas para dançar e usufruir os benefícios que a Dança Sênior proporciona – entre em contato com a sua regional para saber onde tem um grupo perto de você



Fotografia -  ACS Priscila (ESF Itapema)





Fonte: Este texto foi retirado e adaptado por Sandra Mazzoni do artigo escrito por Elizabeth Lospenato – Vice-Coordenadora Nacional .