AVISO IMPORTANTE
O Posto de Saúde atenderá normalmente até o dia 21.12.2012 e retornará às atividades e atendimento somente no dia 02.01.2013.
Conheça os benefícios de cada uma delas para nossa SAÚDE!
Avelã – é a fruta seca que contem mais cálcio, ele é o nutriente essencial para ter uma dentição mais forte e prevenis a osteoporose.
Damasco – rico em vitaminas A e B e contém uma grande quantidade de ferro que é fundamental no transporte de oxigênio para as células.
Amêndoa – é campeã em vitamina E, possui uma grande concentração de ômega 3.
Castanha de Caju – possui cálcio, ferro, fósforo, sódio e muitos outros aminoácidos que ajudam no controle da pressão arterial. Também é composta por fitoquímicos e fitoesteróides que aumentam o bom colesterol HDL.
Castanha do Pará – é um alimento com elevada quantidade de proteínas, por isso é considerado muito nutritivo. É um alimento muito importante por ter grande quantidade de selênio e vitamina E, é um alimento muito importante para o combate dos radicais livres que danificam as células e aceleram o envelhecimento. O ideal é consumir uma castanha do Pará por dia para a quantidade necessária de selênio que o organismo necessita.
Noz – possui grande quantidade de ômega 3 que protege contra doenças cardiovasculares.
Também é muito importante no combate ao Mal de Alzheimer e ajuda na produção de glóbulos vermelhos.
Tâmara – possui um alto conteúdo de hidratos de carbono simples e complexos que estão presentes, ela é considerada uma opção bem grande energética. Ótima opção na luta contra o câncer e ajuda ainda na prevenção contra gripes, viroses e outros tipos de infecções nos aparelhos urinário e respiratório.
Que saudades do "mercado municipal"... essas delícias à granel... poder ver com as " mãos"...
Pesquisa:
Planeta em que habito
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