Adoro as dicas sobre alimentação e atividade física!! Eu trabalho o dia inteiro e à noite pratico musculação e caminhada, mas sempre tenho dúvida sobre o que comer antes e depois da alimentação. Gostaria de algumas dicas sobre alimentos que dão mais disposição para praticar exercícios "sem pesar no estômago" e quais alimentos ingerir após a atividade física para melhorar a boa forma.
Olá Anneli Moraes, Fizemos uma nova postagem dedicada especialmente à você, agradecemos a participação e acreditamos que seu exemplo deve ser seguido! Parabéns, cuidar bem de vc é fundamental! Até a próxima!
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Adoro as dicas sobre alimentação e atividade física!! Eu trabalho o dia inteiro e à noite pratico musculação e caminhada, mas sempre tenho dúvida sobre o que comer antes e depois da alimentação. Gostaria de algumas dicas sobre alimentos que dão mais disposição para praticar exercícios "sem pesar no estômago" e quais alimentos ingerir após a atividade física para melhorar a boa forma.
ResponderExcluirOlá Anneli Moraes,
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Até a próxima!